Идеальное утро — это
Коты. Кофи. Йога.
Привет! Меня зовут Ольга Серебрякова*
Я веду йогу с котиками более c 2019 года, мяу!
Движение с удовольствием, без насилия)
Люблю смех и веселье
Включаю приятную музыку
*диплом инструктора йоги от 2019 г.
Как проходит практика:
- почти как обычная практика йоги, но есть несколько моментов…
- коты мешают и бесятся — их нужно гладить, можно отвлекаться, тискать и играть
- лёгкая и приятная практика, подойдёт для всех! на следующий день тело скажет «СПАСИИИБО!»
- если Вам сложно, Вы устали — можно просто полежать (хоть всё занятие, я пледиком укрою!))
- эфирные масла в начале и перед шавасаной (по желанию)
- также есть метафорические карты (работаем с ассоциациями, карты не имеют конкретных значений и описания)
Что взять с собой:
удобную одежду (можно переодеться на месте)
коврики, котов, пледики для шавасаны — всё выдаем!
натуральный кофе и 10 минут обнимашек
с котиками после практики включены
приходите и весь свой стресс тащите, разберём))
Места и явки:
котойога проходит каждое воскресенье
котокафе «Котофей» (г. Челябинск, ул. Евтеева, 4) стоимость 450 р. по записи тут: vk.com/kotofei_74
… а ещё я иногда фоткаю, получается шикарно, смотрите:
